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素菜汤做法大全

  素菜汤是一道菜品,主料为胡萝卜和蘑菇,不同的素菜汤的食材不一样。小编整理的日素菜汤做法大全,希望对大家有帮助!

  素菜汤做法1

  1. 蘑菇、白萝卜、胡萝卜、冬笋分别洗净切成片,用沸水焯一下备用

  2. 白菜心洗净,削除根蒂,一剖四开

  3. 干粉丝用热水浸泡15分钟左右

  4. 将以上原料分别整齐地码放在汤盆中,撒上精盐,加鲜汤上屉蒸7分钟取出

  5. 汤锅置火上,放入余下的鲜汤和精盐、胡椒粉、味精,待汤煮沸

  6. 淋上鸡油,起锅盛入汤盆内即成.

  素菜汤做法2

  材料:

  冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐

  做法:

  先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后,放入盐糖调味即成。

  瘦身贴士:

  这是一款很好的滋肤通便减肥汤。先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。

  素菜汤做法3

  材料:

  番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许

  做法:

  首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的`瘦身汤就完成了。

  瘦身贴士:

  这是一款很不错的减肥汤。其实,瘦身营养汤的食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上这些又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,人很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,能够达到很好的减肥效果。

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